Performance nem sempre é sinônimo de saúde. Para atletas de alto desempenho, a alimentação é uma das principais ferramentas para alcançar o sucesso nos esportes. A alimentação adequada fornece aos atletas os nutrientes necessários para sustentar a atividade física intensa e maximizar a recuperação muscular após os treinos. Além disso a nutrição adequada reduz o risco de lesões e aumenta a resistência à fadiga. Contudo, a nutrição para atletas não é uma ciência simples. Cada indivíduo tem necessidades nutricionais específicas, que podem variar de acordo com o esporte praticado, idade, gênero e outros fatores individuais. É por isso que é essencial contar com o acompanhamento médico para garantir que as necessidades nutricionais individuais sejam atendidas e a performance atlética seja maximizada. Além disso, este acompanhamento é fundamental para evitar o uso de suplementos ou práticas alimentares inadequadas, que podem prejudicar a saúde e a performance atlética. Com o acompanhamento médico adequado, os atletas podem garantir que estão consumindo os nutrientes certos nas quantidades certas, maximizando a performance e reduzindo o risco de lesões. Em suma, a alimentação adequada e o acompanhamento médico são fundamentais para a performance atlética, ajudando os atletas a alcançar seus objetivos e manter a saúde e o bem-estar a longo prazo.
